Oppgave 1

1. Hvilke mål eller drømmer har du hatt i lang tid som du ønsker å dele eller utforske mer?

2. Kan du huske et tidspunkt i livet ditt da du virkelig følte deg lidenskapelig eller motivert til å oppnå noe spesielt? Kan du beskrive den opplevelsen?

3. Når du ser for deg fremtiden, hva er noe som virkelig betyr mye for deg, noe du virkelig ønsker å oppnå eller etterlate som din arv?

4. **Hva er de dype verdiene som styrer dine mål og drømmer? Hvordan er disse verdiene knyttet til din visjon for fremtiden?

5. **Hvis du kunne oppnå en eneste ting i livet ditt, uavhengig av begrensninger, hva ville det være? Hvordan ville det påvirke deg og de rundt deg?

Oppgave 2

1. 1. /6.Hva er noen av de små skrittene eller handlingene du kan ta nå for å komme nærmere dine mål og visjoner?

   2. /7.Hvem eller hva inspirerer deg mest når det gjelder å forfølge dine drømmer? Hva er det spesielt ved dem som motiverer deg?

   3. /8.Hvilke utfordringer tror du kan oppstå på vei mot å realisere dine mål? Hvordan kan du forberede deg på å håndtere dem?

   4. /9.Hvordan ser din ideelle fremtid ut, både personlig og profesjonelt? Hvordan tror du at dette kan bidra til å oppfylle din visjon?

   5. /10.Hvordan vil du måle suksess når det gjelder å nå dine mål og visjoner? Hvilke kriterier vil du bruke for å evaluere din fremgang?

Etablering av Rammer for Din Visjon eller Drøm

1. 1. Inspirere deltakerne med å konkretisere og strukturere sin visjon eller drøm.

   2.  Gi deltakerne verktøy og strategier for å sette planer i bevegelse.

Selvtillit og Tro på Visjonen

• Gjennom prosessen med å definere rammene for visjonen, har dream vision deltageren hatt muligheten til å utforske og utdype sitt formål. Dette øker deres tro på visjonens gjennomførbarhet og relevans.

Forberedt på Hindringer:

• Ved å identifisere potensielle hindringer og utvikle strategier for å overvinne dem, har deltakerne styrket deres evne til å takle utfordringer som kan oppstå underveis.

Tidslinjer og Milepæler:

• De har etablert realistiske tidslinjer og definert delmål som gir dem en måte å måle sin fremgang på. Dette opprettholder motivasjonen og gir dem en følelse av fremdrift.

 Feiring av Suksesser:

• Dream Vision deltakerne har lært å feire små og store seire på vei mot deres visjon. Dette hjelper dem med å opprettholde en positiv holdning og glede seg over reisen.

Visualisering av Suksess:

• Ved å bruke visualiseringsteknikker har Dream Vision deltakerne begynt å se seg selv oppnå sin visjon. Dette styrker deres tro og gjør målet mer håndgripelig.

Selvrefleksjon (15 minutter):

• Be Dream Vision deltakerne om å finne et stille sted der de kan tenke og skrive. De skal reflektere over følgende spørsmål:
  • Hva er din nåværende holdning mot din visjon eller drøm?
  • Hva er noen begrensende eller negative tanker du har om deg selv og dine evner i forhold til visjonen din?

Identifiser Løgntanker (10 minutter):

• Når Dream Vision deltakerne har identifisert sine begrensende tanker, skal de notere dem ned. Dette kan inkludere tanker som "Jeg er ikke god nok" eller "Jeg kan aldri oppnå dette."

Gi Slipp på Løgntanker (20 minutter):

• Oppmuntre Dream Vision deltakerne til å skrive ned hvordan de kan gi slipp på sine begrensende tanker. Dette kan inkludere å erstatte dem med positive tanker, utfordre dem med bevis på motsatt, eller ved å rett og slett akseptere at de ikke er sanne.

Løgntanke-journal:

• • Be Dream Vision deltakerne om å holde en løgntanke-journal i løpet av den kommende uken. De skal skrive ned alle negative tanker de oppdager om seg selv og deres visjon, og deretter utfordre dem ved å erstatte dem med mer positive og støttende tanker.

  Denne oppgaven gir deltakerne muligheten til å utforske og justere sin holdning, samt å bevisst arbeide med å gi slipp på begrensende tanker som kan hindre dem i å forfølge sin visjon eller drøm. Det oppmuntrer også til refleksjon og positiv selvsnakk, som er viktige elementer for personlig vekst og suksess.

Min Visjonsbok:

• 1. Tittelside:

     • Lag en tittelside for boken som inkluderer tittelen "Min Visjonsbok" og eventuelt ditt navn eller et personlig sitat som inspirerer deg.

  2. Formål med Boken:

     • Skriv en kort beskrivelse av hvorfor du oppretter denne visjonsboken og hva du håper å oppnå gjennom den.

  3. Langsiktige Mål:

     • List opp dine langsiktige mål og drømmer. Dette kan være profesjonelle, personlige, eller åndelige mål. Lag en liste over hva du ønsker å oppnå i livet.